～岡山で腰椎分離症に悩んでいる方へ～
腰痛は、日本人の約8割が一生のうちに経験すると言われています。
その中でも中高生やスポーツをする方に多いのが「腰椎分離症」です。
腰椎分離症は、腰椎（背骨の腰の部分）の後方にある骨の一部に亀裂が入り、腰痛や違和感を繰り返す症状です。
放っておくと慢性的な腰痛や動作の制限につながり、部活動や趣味の運動を諦めなければならないケースも少なくありません。
なぜ腰椎分離症になるのか？
腰椎分離症の大きな原因は、繰り返される 腰椎への過度なストレス です。
ジャンプやスイング、長時間の前屈や反らし動作などで同じ部分に負担が集中すると、疲労骨折のように少しずつダメージが蓄積します。
さらに、背景には 背骨全体の動きの悪さ が関わっていることが多くあります。
本来、背骨は24個の小さな骨が連動して滑らかに動く仕組みですが、一部が硬くなると別の部分に負担がかかり、結果として腰椎にダメージが集中しやすくなるのです。
整形外科や病院との違い
岡山でも腰椎分離症は整形外科で診断を受けることが一般的です。
しかし「安静にしましょう」「コルセットをつけましょう」と言われても、なかなか改善しない…そんな声を多く耳にします。
もちろん医学的な診断は欠かせませんが、
- 背骨や関節の柔軟性
- 股関節や肩の可動域
- 体の使い方やクセ
といった「体の連動性」まで細かく見て整えていくのは、整体だからこそできる視点です。
治療院でできること
当院では、世界的に注目されている ケンヤマモトテクニック（KYT） をはじめ、解剖学・運動学に基づいた施術法を取り入れています。
特徴は、背骨や関節を一つ一つ丁寧に動かし、本来のしなやかさを取り戻すこと。
これにより腰椎への負担を減らし、症状の改善だけでなく、再発予防にもつなげていきます。
施術では「どこが硬くなって動いていないのか」を徹底的にチェックし、必要な部位を整えることで体全体が連動する状態を目指します。
こんな方におすすめです
- 岡山で腰椎分離症と診断され、長く腰痛に悩んでいる方
- 「安静に」と言われても改善せず、どうしたら良いか分からない方
- 病院では異常がないと言われたのに痛みが続いている方
- 部活動や趣味のスポーツを再開したい方
来院後の未来
「腰の痛みが怖くて動けない」という不安を手放し、
「体がしなやかに動く安心感」を取り戻すこと。
整体で背骨や関節の動きを整えることで、
- 日常生活での腰の重だるさが軽くなる
- 動くときの恐怖感が和らぐ
- 再発のリスクを減らしながら、やりたいことを続けられる
そんな未来を一緒に目指していきます。
岡山で腰椎分離症に悩んでいる方へ
腰椎分離症は「成長期だから仕方ない」と諦められることも多いですが、
背骨や体の連動性を整えることで改善できる可能性 は十分にあります。
「どこに行っても良くならなかった」
そんな方にこそ、当院の施術を体験していただきたいと考えています。
岡山で腰椎分離症・腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
腰痛予防のカギは「背骨の関節を一つ一つ動かすこと」
腰痛は、日本人の約8割が一生のうちに経験すると言われています。
原因はさまざまですが、その多くに共通しているのが 背骨の動きの悪さ です。
なぜ背骨が硬くなると腰痛になるのか？
背骨（脊柱）は首から腰まで、24個の小さな骨が積み重なってできています。
本来、それぞれの骨は少しずつ動くことで、全体として大きな動きを生み出します。
しかし、長時間のデスクワークや運動不足が続くと、この小さな動きが失われ、
一部の関節や筋肉に負担が集中します。
その結果、腰回りの筋肉が張ったり、椎間板にストレスがかかり、腰痛を招きやすくなります。
「一つ一つ動かす」とはどういうこと？
多くの方は、腰や背中を動かすとき、大きなブロックのようにまとめて動かしています。
しかし、腰痛予防には 背骨の一つ一つが少しずつ連動する動き が大切です。
これにより、負担が均等に分散され、特定の部位だけが酷使されることを防ぎます。
自宅でできる簡単エクササイズ
キャット＆カウ
四つん這いになり、息を吐きながら背中を丸め（猫のポーズ）、吸いながら反らす（牛のポーズ）。
一つ一つの背骨が動くイメージで、ゆっくり5〜10回。
壁スライド背骨ほぐし
壁にもたれ、腰→背中→肩甲骨→後頭部の順に壁をつけていきます。
ゆっくり外すときも、一つ一つの骨を意識します。
整体でできること
ご自身で意識して動かすことも大切ですが、硬くなって動かない関節はセルフケアだけでは改善が難しいこともあります。
整体では、動きの悪い背骨の関節を一つずつ確認し、しなやかに動くよう整えていきます。
これにより、腰だけでなく肩や首の負担も軽くなります。
