スポーツ鍼灸でケガ予防とパフォーマンスアップを

こんにちは！岡山でスポーツに特化した鍼灸・整体を提供している鍼灸と整体サロンa・sana【アサーナ】です。

日々、スポーツに取り組むアスリートの皆さん、こんなお悩みはありませんか？

試合や練習のたびに同じ場所が痛くなる

筋肉が張って可動域が狭くなってきた

トレーニングの成果が思うように出ない

リカバリーに時間がかかるようになった

そんな悩みを根本からサポートできるのが「スポーツ鍼灸」です。

■ スポーツ鍼灸とは？

スポーツ鍼灸は、東洋医学の「経絡（けいらく）」と「ツボ」をベースに、筋肉や関節、神経へのアプローチを組み合わせた施術です。

スポーツ現場では、即効性と再発防止の両方が求められます。

鍼灸は、痛みを一時的に抑えるだけでなく、身体全体のバランスを整えることで、ケガをしにくい身体作りも目指せます。

■ スポーツ鍼灸の主な効果

筋肉の緊張を緩和
トレーニングで硬くなった筋肉をピンポイントで緩めます。

可動域の改善
関節の動きをスムーズにして、フォームの改善やパフォーマンス向上に。

疲労回復の促進
血流が良くなり、回復力がアップ。試合後のケアにも最適です。

ケガの予防と早期回復
慢性的な痛み、違和感に早めに対応することで、重症化を防ぎます。

■ 対応できる症状の一例

肉離れ・捻挫

膝や足首の痛み

野球肩・テニス肘

腰痛・坐骨神経痛

成長期のスポーツ障害（オスグッド、シーバー病 など）

■ プロ選手も鍼灸を取り入れています

多くのプロアスリートが日常的に鍼灸治療を受けているのをご存じですか？

トップレベルの現場では、鍼灸が“パフォーマンスケア”として欠かせない存在になっています。

それは、鍼灸が単なるリラクゼーションではなく、身体の内側から機能を高めるからです。

■ 初めての方へ

鍼灸が初めての方もご安心ください。

当院では丁寧なカウンセリングと検査を行い、お一人おひとりに合った施術を行っています。

痛みの少ない細い鍼を使用していますので、「怖い」「痛そう」といったイメージをお持ちの方もお気軽にご相談ください。