岡山県ホグレル(HOGREL)設置店 アサーナ

スポーツ選手必修!!

ホグレルは肩甲骨と股関節の機能と動作を改善する新感覚のトレーニング!

ホグレルは「カラダの柔軟性」を追求し、スポーツでの動作改善を目的としたケガをしないカラダ作りをサポートするトレーニングマシンです。

動的ストレッチマシン紹介

インナーサイ


股関節の開閉運動で内転筋、腸腰筋、臀筋などの柔軟性を改善し、骨盤前傾後傾のリズムや調整が出来ます。

また腰痛に関連する外旋筋の調整も出来るため、腰痛改善に効果があり、股関節可動域の向上につながります。

トータルヒップ

本来は広い可動域をもつ股関節の動きを引き出し、股関節周辺の筋肉が柔らかくなることで、上半身と下半身つなぐ背中や腰まわりの柔軟性が出て来ることで身体の連動性がでてきます。

歩く、走るという動作に直結する動きなのでスポーツでは重要な動きになります。

また臀部の硬さからくる坐骨神経痛や膝関節、足首の痛みの改善にも効果があります。

ネバータイトハム

ハムストリングスの柔軟性を高めるマシンで腰痛分離症の第一人者、徳島大学運動機能外科教授、西良浩一先と共同で作られたマシンです。

ジュニアスポーツで腰痛のある選手はハムストリングスの硬い方がほとんどいうのは整形外科でも今は定説となっています。

ネバータイトハムは腰痛予防や下肢の柔軟性を引き出してくれるマシンでスクワットの正しい動きを再現するのに適しています。

ディッピング

肩甲骨、鎖骨の動きを引き出すことで、肩甲骨周辺のインナーマッスル、僧帽筋の柔軟性を向上させます。肩甲骨の動作で内転、挙上、上方回旋の動きはなかなか日常の動きで習得するのは難しいのですがディッピングを使うことで肩甲骨の動きがよく分かるようになり手投げ、手打ちしか出来ない選手も肩甲骨を使った動きに変化するため、パフォーマンスアップに繋がります。一般の方も肩こりや背中の痛みが改善する目的に使用しています。

マルチスロー

 

 

マルチスローは野球のピッチングやサッカーのスローインなどあらゆる投げ動作の動きを再現してくれるマシンです。上腕の外旋動作などはなかなか個人で習得するのが難しいのですが、マルチスローを使うことで、体幹や肩甲骨を大きく動かすことが出来るため、猫背の改善や姿勢の効果があります。

 

 

 

 

 

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