プロ野球選手や甲子園出場チームを中心に広まっている筋肉や神経系に効果を出すトレーニング

ホグレルは筋肉や神経系を柔軟にするトレーニングマシンで【インナーマッスル】をほぐし身体の内部から動かせる感覚を身につけることが出来るトレーニングです。

人間が本来持っている身体機能を引き出し身体の軸感覚や関節可動域の拡大が可能となります。

それではまずはホグレルの効果と野球をする上でどんな動きが必要かご確認下さい。

ホグレル　インナーサイ

骨盤の前傾と後傾の動きにより股関節の可動域、胸郭の連動を引き出すためのマシンです。

ホグレル　ディッピング

肩関節の内旋と肩甲骨の上方回旋、広背筋からの骨盤の連動を可能にするマシンです。

ホグレル　トータルヒップ

股関節外旋位で動かすことで最も投球動作に近い動きを引き出してくれるマシンです。

骨盤の回転運動と広背筋からの動きの連動により、下半身から上半身にパワーを伝える動きを身につけるのに必要な動きとなります。

チェストブレッド

胸椎の伸展動作、肩関節の内旋動作から大胸筋、小胸筋の動きを引き出すマシンで反り腰などの腰椎伸展動作で腰を反ってしまう選手に有効です。関東の整形外科などでも使用されるホグレルマシンは怪我の予防やリハビリにも大変効果を発揮しています。

レッグプレス

骨盤中立位で、ハムストリングスの伸展動作により臀筋群の柔軟性を獲得します。腰椎分離症の予防にも効果的でレッグプレスを一度使用するだけで立位体前屈などの柔軟性ががべったり付くほど変化する選手もいます。

ホグレルについて選手たちの声

ホグレルトレーニングで得られる効果

筋肉系、神経系、関節可動域などの身体機能が高まることで下半身から上半身への力の伝達や投球障害の予防、腰椎分離症などの大きな怪我を予防することが出来ます。

また、スポーツで必要な身体の動きやインナーマッスルを使ったトレーニングが行えるためパフォーマンスアップのためにプロ野球選手が愛用しております。是非一度体験しにいらして下さい。岡山、四国でホグレル専用施設があるのは当院だけのため遠方から来て頂いております。

当院はあなたのスポーツ競技能力を全力でアップさせます。

またスポーツ障害の方も全力でサポートいたします。

当院のミッションはアスリートの夢を応援することです。

詳しくはご相談くださいね。